东沙是朱家尖“十里金沙”较长的沙滩，长约1300米，宽约250米，南北向，呈弦月形。东沙沙质细腻滑润，脚踩不下陷，海浪轻涌，往来奔返，层层叠叠，煞是好看。在这里，你可以冲浪、游泳、篝火晚会、露营、烧烤......这一切都是大自然的馈赠。站在沙滩上，领略海洋生态风光，等着一浪一浪的海潮过来，让心一起汹涌澎湃。“东沙涌日”是这里的一大奇观。